酒后胃疼吃什么 什么食物养胃

　　有很多人喝完酒以后会觉得胃不舒服甚至胃疼,如果出现这种情况我们可以吃一些东西来缓解。那么大家是否知道,酒后胃疼吃什么呢?

　　一、酒后胃疼吃什么

　　1.牛奶

　　专家认为,饮酒之后应该适量喝点牛奶,它具有保护胃粘膜的功效。选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶,它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃,同时还能帮助胃肠功能恢复。在饮完酒之后还要注意饮食,最好是以清淡为主,比如一些清粥小菜类食物,这样才能避免出现胃难受的情况。如果感觉到很不舒服的话最好是吃点白面粥,如果一时之间没有白面粥的话,其他的粥也可以适当食用。但在食粥的时候要注意,尽量不要食太多,因为食太多也会对胃造成负担。

　　2.果汁

　　此外,胃痛时可以喝一些果蔬汁。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

　　3.香蕉

　　还有,香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。

　　二、什么食物养胃

　　⒈粥类

　　因为粥类比较好消化，对于养胃特别有帮助，特别是平常生活中的小米粥对养胃的作用更大。

　　⒉面条

　　清汤面条可以很好地缓解胃痛，所以清汤面条也有助于养胃。

　　3.山药

　　山药属于药食同源的一种食物，山药具有滋养脾胃的功效，所以适当的吃山药有助于养胃。