来例假可以吃荔枝吗 来例假的时候可以吃荔枝吗

　　荔枝是一种非常美味而且有营养的水果，并且很多女性都会比较爱吃荔枝，那么，来例假可以吃荔枝吗？孕妇可以吃荔枝吗？下面让我们一起来了解一下吧。

　　来例假可以吃荔枝。

　　来例假的时候可以吃荔枝，在女人再生理期，身体的抵抗力会下降，要减少寒性的新鲜水果和冷空气的刺激，平时要多吃一些有营养的食物。荔枝是一种比较温和的新鲜水果，具有一定的营养价值。来例假的时候不能着凉，也不能总是接触到总的冷水，尽量使用温水，冬天的时候要注意保暖。月经是否正常会影响到整个生殖系统的健康。

　　如果平时经常失眠，可以适当吃些荔枝，这样可以缓解失眠的症状，同时也可以增强人体的免疫力，同时也具有一定的营养和药效。荔枝干可以和其它的食物搭配，一起吃，因为它对治疗脾虚，哮喘，贫血，都有很好的疗效。

　　孕妇可以吃荔枝。

　　其实在怀孕的时候可以适当的食用荔枝，但是一定要适量，避免过量食用，因为荔枝中含有大量的糖分，会引起孕妇体内的血糖升高。

　　如果长期食用荔枝，会引起体内血糖浓度升高，引起胎儿体积增大，同时荔枝具有活血的功效，所以孕早期的孕妇不建议使用到中后期的时候可以适当的吃些荔枝。

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