螃蟹和石榴能一起吃吗 螃蟹和石榴能不能一起吃呢

　　街道上琳琅满目的水果让人垂涎欲滴。石榴是最受欢迎的水果之一，它不但味道鲜美，而且对人体也有很大的好处。那么，螃蟹和石榴能一起吃吗？石榴的功效与作用是什么呢？下面让我们一起来看看吧。

　　螃蟹和石榴不能一起吃。

　　螃蟹和石榴能一起吃可能会出现营养不良、胃肠道反应等。螃蟹含有丰富的必需脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素E、B族维生素、铁、钙、锌、硒等。石榴可生吃，也可榨出果汁，或酿制而成，既有很好的味道，又有保健作用。两者都对人体有益，但是不宜同时吃太多。

　　1、降低营养：蟹肉中富含蛋白质，而石榴中含有单宁，多吃会影响其蛋白质的吸收，降低其营养价值。

　　2、胃肠道反应：石榴富含单宁，能与蟹体内的钙结合，极易产生螯合物，且难以消化，过量时会引起胃肠道不适、呕吐、腹痛等症状。

　　3、其他：如果大量食用被污染的蟹类、石榴类食物，会导致中毒，最好是购买来源明确的螃蟹，避免食用后产生副作用。

　　石榴的功效与作用

　　1、石榴汁多、味道甘甜，富含维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，具有促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降低胆固醇等作用。

　　2、石榴含有大量的氨基酸，对身体有益，石榴可以健脾提神，增强食欲，延年益寿，派延年，对酗酒的人有很好的解酒力。

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