长了黑斑的芒果还能吃吗

　　芒果是一种很有营养的热带水果，很多喜欢芒果的人在家里准备了很多芒果。但是长时间不食用就会长一些黑色的斑点。长了黑斑的芒果还能吃吗？下面我们一起来看看吧！

　　长了黑斑的芒果还能吃

　　芒果上有黑斑并不意味着果肉不好。如果黑斑只长在果皮上，没有深入果肉，洗干净剥皮也可以吃。另外，芒果在这个时期会更甜。

　　芒果含有大量的糖分和口香糖脂肪，果皮破裂后糖分和口香糖油脂流失，风干后也会形成这个黑点，这可能是因为虫体被吸入，采集中、运输中碰撞，这种也能吃。

　　选择芒果的时候，要注意不要选择发黑的芒果。购买少量芒果时，选择熟透的芒果。轻轻捏一下芒果，感觉柔软就成熟了。成熟的芒果香气浓郁，与未成熟的芒果很好地区别开来。

　　芒果的好处

　　1、提高脑部功能

　　芒果里面有维生素B6的成分，对神经系统和大脑的正常发育都有比较好的作用，而且里面还有谷氨酰胺的成分，有助于提高注意力，改善记忆力。

　　2、预防便秘

　　芒果里的膳食纤维能使胃肠加速蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短,从而软化大便,帮助排便。

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