荔枝和鸭蛋能一起吃吗 荔枝和鸭蛋能不能一起吃

　　鸭蛋营养价值丰富，富含维生素、蛋白质、钙、钾、铁人等营养素，是人体补充营养的理想食品之一。但是要注意的是，如果将部分食材与鸭蛋一起使用，营养成分可能会受损。那么荔枝和鸭蛋能一起吃吗？荔枝不能和什么一起吃？让我们一起来看看吧。

　　荔枝和鸭蛋能一起吃

　　鸭蛋中富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质元素，荔枝主要含有水分、糖分、大量维生素D、蛋白质、纤维素、维生素C、磷、钾等微量元素，成分之间没有副作用，可以一起食用。这两种食物一起吃可以补充身体所需的营养，促进消化，改善口感，提高食欲。荔枝不能吃得太多，以免产生上火的现象。鸭蛋含有铁，具有补血的功效，可以治疗缺铁性贫血。

　　不能和荔枝一起吃的食物

　　荔枝不能和胡萝卜一起吃。胡萝卜含有维生素C酵酶的物质，会破坏荔枝的维生素C，降低荔枝原有营养价值的维生素C酶。荔枝不能和动物的肝脏一起吃。动物的肝脏含有丰富的铜、铁等离子体，这些离子会氧化荔枝的维生素，两者都会降低营养价值。荔枝不能和南瓜一起吃。因为其水果和蔬菜含有维生素C溶解酶，影响荔枝的营养价值。

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