晚上吃西瓜会不会胖 晚上吃西瓜会不会越来越胖

　　西瓜甘甜多汁，入口爽口，可直接食用或榨汁，是一种极好的天然饮料，含有丰富的营养成分，对身体有益。西瓜性寒，味甘，具有生津止渴的功效，适宜于暑热烦躁、口舌长疮等。那么，晚上吃西瓜会不会胖？西瓜的好处有什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　晚上吃西瓜会胖。

　　晚上吃西瓜会让人长胖，因为西瓜的甜度越高，白天吃多了也没什么，毕竟一天忙碌了一天，就会把一天的时间用完，晚上吃多了，或者睡觉之前吃多了，里面的糖分就会被储存成脂肪。

　　正所谓早晨有黄金，中午有水果有白银，晚上有水果有铜，所以睡觉之前不要吃西瓜、香蕉等甜品。水果含有大量的果糖会导致体重增加，所以最好不要在晚上食用，只要在中午或者下午适当的食用，就可以避免出现肥胖。并且西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素等，是一种营养纯净、食品安全的食品。

　　西瓜的好处

　　西瓜是夏天的一种水果，它的果肉很甜，可以凉快去火。西瓜籽可作消食，西瓜皮可入药，清热利尿，降血压。西瓜中富含维生素C、维生素E、苹果酸、番茄素、维生素C等。西瓜可以起到利尿的作用，同时也可以通过西瓜中的钾元素来弥补夏季出汗流失的钾，从而减少肌肉无力和疲劳。

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