芒果哪些人群不能吃 食用芒果的好处

芒果是生活中常见的一种热带水果，味道甘甜，口感嫩滑使它备受欢迎，但是芒果却不是所有人都适合吃，那么芒果哪些人群不能吃呢？这个问题就让小编来告诉大家吧。

芒果哪些人群不能吃

1、皮肤病患者

芒果是漆树科植物的果实，其中有易致敏成分，有皮肤病患者食用芒果很容易加重症状，所以在患病期间最好是不要食用芒果。

2、过敏体质

芒果是一种常见的过敏源，含有单羟基苯和二羟基苯等成分，过敏体质的人食用芒果很容易会出现过敏反应，所以这类人群最好是不要食用芒果。

3、经期

在经期最好是不要食用芒果，因为芒果有一定的止血作用，由于个体差异，部分女性食用芒果后可能会出现经血增多、经血不畅、月经期延长等症状，所以建议在经期不要食用芒果，避免有不适情况出现。

4、糖尿病患者

芒果内含有大量的糖分，糖尿病患者在食用芒果后很可能会使患者体内血糖水平升高，导致引起不适或是加重病情，所以糖尿病患者不宜食用芒果。

另外得注意：空腹时不能食用芒果，芒果里面含有果酸，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，由于胃酸过多会影响人们的身体健康，容易造成腹泻，胃痛等症状。

食用芒果的好处

1、提高免疫力：芒果中富含维生素A、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质，多吃芒果，可以提高免疫力。同时芒果还有美容养颜功效。

2、止咳化痰：芒果中含有一种叫芒果甙的成分，有止咳的功效。当出现咳嗽症状时，可以吃个芒果来缓解。

3、防止晕车：芒果可以帮助清理肠胃，在晕车或者晕船上可以起到一定的效果。

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