大暑热还是处暑热 大暑注意事项

“暑”是炎热的意思，那么传统的24节气中就有三个带“暑”字的节气，它们分别是：小暑、大暑、处暑，从字面意思来看，很容易就分辨得出，大暑肯定是比小暑热的，但是大暑和处暑相比，大家就不是很清楚对吧，这个问题就由小编来给大家来解释一下吧。

一、大暑热还是处暑热

首先解释一下处暑这个“处”字，它代表的其实是结束的意思，那么处暑也就是炎热结束的意思，所以大暑和处暑相比，自然就是大暑更热啦。

大暑在二十四节气中占据第十二个的位置。它一般出现在北半球每年的7月22号到24号之间，南半球每年的1月20号到21号之间。大暑节气对于我国大部分地区来说，是一年之中最热的时期。

处暑在二十四节气中占据第十四个的位置，它一般在每年公历的8月22号到24号之间出现。处暑节气以为着进入了气象意义的秋天，代表着炎热马上过去，在我国的北方城市尤其明显。

二、大暑期间的注意事项

1、饮食方面

要多吃水果蔬菜，比如：西瓜、绿豆、冬瓜等，它们都具有清热降暑的功效；要多喝水，但注意不要暴饮，也不要喝冷饮；要少吃辛辣刺激的食物，以免上火中暑。

2、出行方面

中午11、12点到下午3、4点是一整天里最炎热的时候，应该避免在这个时间段出门，避免中暑，若必须出门，那也得注意不要长时间滞留在高温环境中，在外行走时最好在树荫遮挡下。

3、运动方面

因为天气原因，所以在锻炼时不要太过剧烈，强度不要过高，要以自身情况而定，不要超量，以免出现不必要的事故。

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