怎么快速美白 皮肤美白的方法有哪些

　　想要快速美白，首先要做好防晒，其次做好皮肤保湿，还需要多喝水。另外，可以将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。此方法坚持一段时间后，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，也可起到一个美白的作用。

　　既然我们知道了快速美白的方法，现在我们来了解一下皮肤美白的方法还有哪些。

　　皮肤美白的方法有哪些

　　1、淘米水洗脸

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。

　　2、冷热水交替洗脸

　　而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

　　3、睡前敷黄瓜

　　众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。

　　4、做好防晒

　　坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

　　美白的食物有哪些

　　1、黄瓜

　　在平时多吃一些黄瓜不仅能够帮助消除暑热，同时还能够起到帮助肌肤美白的效果。

　　2、燕窝

　　燕窝里面的胶原蛋白是很丰富的，这种成分能够让使用者的肌肤变得更有光泽度，而且，美白、抗衰老的效果也很不错。

　　3、丝瓜

　　丝瓜里面的维生素不仅能够帮助皮肤对抗衰老，在帮助淡斑和美白方面效果都很不错。

　　4、豌豆

　　豌豆里面的维生素a和精氨酸都很丰富，它能够帮助使用者达到美白肌肤和让面部更有光泽的双重效果。