牛奶到底是护胃还是伤胃 看完不用纠结

“胃痛，来杯热牛奶”，“喝牛奶伤胃，胃会痛”。这两种说法有大量的支持者。

牛奶，到底是护胃还是伤胃?

“牛奶跟胃痛的关系并不大。”中山大学附属第六医院消化内科副主任医师郅敏医师给出专业见解，“如果没有乳糖不耐受问题，且目前没有活动性的消化性溃疡，就能喝牛奶。”

把牛奶和胃痛扯在一起，牛奶真是很无辜。

反复胃痛总不好，先别喝牛奶

反复上腹痛，有些是空腹时痛，有些是餐后腹痛，这是消化性溃疡活动期的表现。这时就不适宜喝牛奶。

牛奶刚进入胃内时，稀释了胃酸的浓度，缓和了胃酸对胃和十二指肠溃疡的刺激，可使胃部不适暂时得以缓解。

但不久牛奶又成了胃黏膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使溃疡加剧。加上牛奶含高蛋白，代谢之后分解产生的气体，容易造成腹胀。而这些都会加重溃疡。

在溃疡活动期(没合并消化道出血)时，尽量吃软的、易消化的食物，比如煮烂的粥粉面，或肉碎、鱼茸、水蛋等等，别吃粗糙的、刺激的食物。

如果处于消化性溃疡的瘢痕期(溃疡愈合后)，这时就跟普通人一样，只要你没有乳糖不耐受的问题，牛奶可以想喝就喝。

乳糖不耐受是指部分人没有乳糖酶，在摄入大量乳糖后因无法正常代谢，而出现腹泻、腹胀、嗳气或腹绞痛等症状。

但要警惕的是，消化性溃疡复发概率很高;特别是感染了幽门螺杆菌，又没有进行根除幽门螺杆菌的治疗时。