喝茶有讲究 赶走春天瞌睡虫喝十款养生茶

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。

方法：每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可经常喝。

2、保护肠胃——玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃气痛。

方法：玫瑰花5克，温开水冲泡。

3、三高、动脉硬化——木耳姜丝茶

此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。

方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，晚上把当天泡的木耳炒了吃。

4、胀气——大麦茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，大麦茶能开胃健脾、和中下气、消食除胀。

方法：炒麦芽5钱、山楂5分，加冰糖水冲饮。

5、老花眼——枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年纪的人，因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。