如何摆脱姨妈痛,遇到10种食物请绕道

生冷寒凉的食物

不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。

田螺

田螺性凉可清热，但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

巧克力

巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经，所以痛经不能吃什么，巧克力就是其中一种。