常用工具
导读高血压这种疾病逐渐的年轻化，这种情况的出现和人们的生活有很大关系，想要治疗高血压要注意个人饮食习惯，那么怎么吃才能调理高血压呢？接下来中华养生网就来为您介绍...
炖海参：
水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖，融化后食用。
炖木耳：
白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖，每晚服用。
天麻炖鸡蛋：
天麻9克，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
醋泡花生米：
选带红衣花生米250克，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
