“秋燥症”上脸 7大养颜汤帮您补气血

一、红枣山药汤

红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

做法：

将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；

然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；

这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；

煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

二、枸杞红枣赤豆汤

功效：消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。

做法：

赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；

把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；

大火煮滚；转文火放入冰糖；

继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；

直至红小豆酥烂就可以了。