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西兰花——鲜味鱼丸西兰花的做法

2016-01-04　　来源：彩牛养生　　

导读西兰花富含花青素能清除人体里的氧自由基具有很好的抗衰老能力。鲜味鱼丸西兰花的做法你知道吗？下面跟小编一起来看看吧。...

食材

西兰花 1朵
鱼丸 4个
蚝油 1匙
盐少许
鸡精少许
料酒 2匙

1西兰花洗净切小朵，用清水泡半小时

西兰花洗净切小朵，用清水泡半小时。

2凉水下西兰花，开锅即关火

凉水下西兰花，开锅即关火。

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