三伏天喝什么汤最好

　　进入三伏天后，天气越来越热，一出门就是流汗的状态。天这么热，人体内营养流失也严重，身体容易不舒服。俗话说“伏天喝汤，一年不慌”，那么三伏天喝什么汤呢？我们一起看看吧！

　　适合三伏天喝的汤

　　1、冬瓜荷叶老鸭汤

　　冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，荷叶能清暑利湿、升发清阳，老鸭性凉，可滋阴补虚、养胃利水。在三伏天喝这道汤，能够消暑祛湿、健脾开胃，帮助缓解因暑热湿气导致的食欲不振、肢体困倦等症状。

　　2、绿豆百合汤

　　绿豆能清热解毒、消暑利水，有效清除体内热毒。百合润肺止咳、清心安神，在三伏天里，这道汤可以清心除烦、消暑解渴，对于因高温导致的心烦失眠、口渴咽干有一定的改善作用。

　　3、苦瓜黄豆排骨汤

　　苦瓜能清热泻火，黄豆健脾利湿、清热解毒。此汤可以清热降火、健脾祛湿，可以缓解因暑热引起的上火、口舌生疮等症状。

　　4、丝瓜鸡蛋汤

　　丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效。这道汤清爽可口，能解暑热，对于预防暑热导致的咳嗽、痰黄等有一定作用。

　　5、玉米须瘦肉汤

　　玉米须有利尿消肿、清肝利胆的作用。这道汤能够帮助排出体内多余水分，减轻暑热带来的水肿和烦热，同时可以补充蛋白质。

　　以上五款汤品适合在三伏天喝，对身体有一定的好处，但需要注意个人体质是否适合服用。