吃大豆异黄酮有什么好处和坏处

　　大豆异黄酮作为一种常见的植物雌激素，对人体而言是一种很好的营养补充剂。因此很多人都会选择带有大豆异黄酮成分的产品服用。那么吃大豆异黄酮对人体都有什么好处和坏处呢？我们一起看看吧！

　　吃大豆异黄酮的好处

　　1、美容养颜

　　大豆异黄酮可以让女性的皮肤变得更为光滑细腻，充满弹性，尤其是一些中年女性适量的服用大豆异黄酮，还能够延缓衰老，起到美容养颜的效果。

　　2、改善月经不调

　　大豆异黄酮能够改善月经不调的症状，部分月经不调的女性体内雌激素分泌异常，而补充大豆异黄酮能够调节内环境，还能够改善月经不调的症状。

　　3、预防骨质疏松

　　部分绝经的女性会出现骨质疏松的症状，由于人体内的雌激素水平下降，会导致骨骼量减少。补充大豆异黄酮可以促进钙的吸收，还能够缓解骨质疏松。

　　吃大豆异黄酮的坏处

　　1、内分泌失调

服用大豆异黄酮过量会使人体内的激素变得紊乱，引起内分泌失调，一般会有痤疮、月经不调、早熟等症状。

　　2、内雌激素过高

　　服用大豆异黄酮过量会造成内雌激素偏高，会有患上子宫肌瘤、乳腺肿瘤、乳腺癌和卵巢囊肿疾病等的风险。

　　3、加重病情

　　骨质疏松、糖尿病、阿尔兹海默症、子宫肌瘤、乳腺癌、肺癌等患者常常要服用含有大豆异黄酮的药物，如果没有按照医生的指导服药，随意增减药物用量，会影响大豆异黄酮的药物活性，造成病情加重或引发疾病等后果。

　　4、影响胎儿发育

　　在孕期或哺乳期随意服用大豆异黄酮药物，可能会通过胎盘或乳汁进入胎儿的体内，从而影响胎儿发育。

　　大豆异黄酮对身体某些疾病具有治疗作用，但是也会造成一定的副作用和危害，所以建议大家要遵医嘱用药，既不可以过量服用，也不宜长期服用。