五黑鸡的功效

　　在我国的珍稀家禽中，五黑鸡其独特的黑色羽毛、黑色皮肉、黑色骨头、黑色内脏和黑色鸡蛋深受人们喜爱。但这种看似普通的鸡，却蕴含着丰富的营养价值和多种健康功效，下面一起来看看吧。

　　五黑鸡的功效

　　1、增强免疫力

　　五黑鸡中的优质蛋白质和氨基酸，能增强人体免疫力，提高抵抗力。长期食用五黑鸡，还能预防感冒等疾病。

　　2、补气养血

　　五黑鸡具有补气养血作用，对气血两虚、面色苍白、疲劳乏力等症状有很好的改善作用。特别是对女性，五黑鸡能起到调经养颜的功效。

　　3、抗衰老

　　五黑鸡中含有丰富的抗氧化物质，如硒、锌等元素，能有效清除体内自由基，延缓衰老，使人保持年轻状态。

　　4、预防骨质疏松

　　五黑鸡含有丰富的钙、磷等矿物质，能补充人体所需的钙质，预防骨质疏松。

　　5、保护心血管

　　五黑鸡中的不饱和脂肪酸和微量元素，有助于降低血脂、软化血管，预防心血管疾病。

　　6、促进生长发育

　　五黑鸡中的蛋白质、氨基酸和微量元素，对儿童和青少年的生长发育具有促进作用。

　　食用五黑鸡的注意事项

　　1、五黑鸡虽好，但不宜过量食用。

　　2、孕妇、哺乳期妇女及术后康复者可适量食用五黑鸡，可以补充营养。

　　3、患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的人群，在食用五黑鸡时应遵医嘱，控制摄入量。