鼻炎会头疼吗 鼻炎头痛怎么办

　　鼻炎的症状有很多，很多人或许都经历过鼻炎带来的痛苦，那种鼻塞、流涕、嗅觉减退的困扰，加上时不时袭来的头疼，确实让人烦恼不已。那么，鼻炎为什么会引发头疼呢？我们又该如何呵护我们的呼吸健康呢？

　　鼻炎会头痛吗？

　　鼻炎时，鼻腔内的炎症会导致鼻黏膜充血、肿胀，这会影响鼻腔的通气功能，使氧气供应不足。而大脑对氧气的需求非常敏感，一旦缺氧，就会产生头疼、头晕等不适感。此外，鼻炎还可能引发鼻窦炎，进一步加重头疼症状。

　　鼻炎如何调理？

　　1.保持室内空气清新：经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少空气中的细菌、病毒等病原体，降低鼻炎的发生概率。

　　2.增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力，抵抗病原体的侵袭。

　　3.注意鼻腔卫生：定期清洁鼻腔，避免用手挖鼻孔，减少细菌、病毒的感染机会。同时，保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水滴鼻，有助于缓解鼻腔干燥、疼痛等症状。

　　4.锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于改善鼻腔通气功能，减少头疼的发生。

　　5.避免过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，避免接触过敏原是预防鼻炎发作的关键。了解自己的过敏原，尽量避免接触，是减少鼻炎发作的有效方法。

　　6.及时就医：一旦出现鼻炎症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快康复。

　　鼻炎确实会引发头疼等不适症状，可以通过保持室内空气清新、增强免疫力、注意鼻腔卫生、锻炼身体、避免过敏原以及及时就医等措施，呵护呼吸健康。