枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶有哪些益处

　　枸杞菊花茶你们喜欢喝吗，枸杞菊花茶是一种混合了枸杞和菊花的传统茶饮，这两种天然植物的结合赋予了茶饮丰富的营养成分和药用价值，那么枸杞菊花茶的功效与作用都有哪些呢？喜欢喝枸杞菊花茶的朋友不妨往下看看吧。

　　枸杞菊花茶的功效与作用

　　1、润肺清热

　　菊花具有清热解毒、润肺止咳的功效，而枸杞则有滋阴清热的作用。二者搭配在一起，能够协同作用，清热解毒，润肺止咳，有助于缓解咽喉干燥、咳嗽等症状。

　　2、保护视力

　　枸杞富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素A，对眼睛有益。喝枸杞菊花茶可以保护视力，延缓眼睛衰老，减少眼睛疲劳。

　　3、改善睡眠

　　菊花具有镇静安神的作用，而枸杞则有调整神经系统的功能。喝枸杞菊花茶可以舒缓神经，放松身心，有助于改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。

　　4、提升免疫力

　　枸杞菊花茶中的营养成分能够增强机体免疫功能，提升抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

　　5、降血脂

　　枸杞菊花茶中的菊花和枸杞都有降血脂的作用，能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。

　　6、促进消化

　　菊花有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良，而枸杞则能够调整胃肠功能，促进消化吸收，喝枸杞菊花茶有助于改善消化系统健康。

　　7、抗炎止痛

　　菊花和枸杞都具有一定的抗炎和止痛作用，喝枸杞菊花茶可以缓解头痛、关节疼痛等不适感。

　　8、抗氧化

　　枸杞菊花茶富含的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞健康。