嘴巴长疱疹是什么原因 嘴巴长疱疹怎么预防

　　疱疹，这一皮肤问题看似不起眼，其实经常让人苦恼不已。尤其是当嘴巴周围长满疱疹，有很长时间不消除时，不仅影响美观，更可能影响日常饮食和交流。那么，嘴巴长疱疹究竟是何原因？我们又该如何预防和治疗呢？接着往下看看吧。

　　嘴巴长疱疹的原因

　　1.病毒感染：嘴巴周围的疱疹多由单纯疱疹病毒（HSV）引起，这种病毒可长期潜伏在人体内，当身体免疫力下降时，便可能伺机发作。

　　2.免疫力低下：长期疲劳、睡眠不足、压力过大等因素都可能导致免疫力下降，使得病毒有机会乘虚而入。

　　3.局部刺激：如过度日晒、化学物品刺激、机械性损伤等，都可能成为疱疹发作的诱因。

　　如何预防嘴巴疱疹

　　1.增强免疫力：保持充足的睡眠，进行适量的运动，保持愉快的心情，都有助于提高身体免疫力，从而抵抗病毒的侵袭。

　　2.合理饮食：多摄入富含维生素B族和C族的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类等，这些食物有助于维持皮肤健康，减少病毒感染的机会。

　　3.注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、餐具等个人物品，减少病毒传播的可能性。

　　4.局部保护：在阳光强烈的日子里，要做好防晒工作，避免长时间暴露在紫外线下；同时，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。

　　嘴巴疱疹的治疗与护理

　　1.局部用药：可在医生的建议下使用抗病毒药膏，如阿昔洛韦乳膏等，以减轻症状，加速疱疹的愈合。

　　2.保持清洁：保持疱疹部位的清洁和干燥，避免继发感染。

　　3.饮食调理：避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免刺激疱疹部位，加重病情。

　　嘴巴长疱疹确实会给生活带来困扰，在日常生活中，我们可以多加预防，通过增强免疫力、合理饮食、注意个人卫生等方式，防止疱疹的发生。如果已经患上疱疹，应该及时用药，保持清洁，注意饮食，只要护理得当，疱疹痊愈并不是大问题。