薏米红豆粥的禁忌 薏米红豆粥注意事项

　　薏米红豆粥很多人都比较喜欢喝，薏米红豆粥是一道常见的健康养生食品，具有清热利湿、健脾和胃、美白养颜等功效，适量的喝些薏米红豆粥对身体还是蛮有好处的，但有几类人喝这款粥的时候还是要注意，那么薏米红豆粥的禁忌有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

　　薏米红豆粥的禁忌

　　1、孕妇和哺乳期妇女

　　薏米红豆粥性寒凉，容易造成腹泻、腹胀等腹部不适症状，对于孕妇和哺乳期妇女来说，容易影响到胃肠道的消化吸收功能，增加胃肠负担，不利于胎儿和宝宝的健康发育应慎重食用。

　　2、脾胃虚弱者

　　薏米红豆粥性寒凉，对于脾胃功能较弱的人群来说，会引起脾胃寒凉、腹泻腹胀等症状。脾胃虚弱者本身消化吸收功能较差，食用薏米红豆粥容易导致腹泻腹胀等消化不良问题。

　　3、脾胃寒湿证

　　薏米红豆粥寒凉性质，容易伤脾胃阳气，对于脾胃寒湿证患者来说，会加重病情，引发脾胃寒湿证的症状，如腹胀、食欲不振、肢体乏力等。

　　4、湿热体质者

　　湿热体质的人群容易出现口腔溃疡、痤疮等湿热症状，薏米红豆粥性寒凉，食用过多容易导致湿气重生，加重湿热体质者的症状。

　　5、糖尿病患者

　　薏米红豆粥中含有较高的碳水化合物，糖分较高，对于糖尿病患者来说，摄入过多容易导致血糖升高，加重病情。

　　6、心脑血管疾病患者

　　薏米红豆粥性凉寒，食用过多会增加心脑血管负担，对于心脑血管疾病患者来说，容易引起血管紧张、血压升高等不良反应。

　　在食用薏米红豆粥时，需要根据自身体质和健康状况慎重选择，避免食用过量，特别是以上述人群需要避免或适量食用，及时调整饮食结构，才是保持身体健康的正确之路。