岩茶有哪些功效与作用 喝岩茶的优点有哪些

　　岩茶又叫武夷岩茶你们喜欢喝这种茶吗，它以其独特的岩骨花香和回甘持久而闻名，岩茶口感独特具有多种对人体有益的功效与作用，适当的喝些岩茶对身体还是蛮有好处的，那么岩茶有哪些功效与作用呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

　　岩茶有哪些功效与作用

　　1、提神醒脑

　　岩茶含有较高的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，适量饮用岩茶可以提高思维敏捷度，增强记忆力。

　　2、助消化

　　岩茶中的多酚类物质和咖啡碱可以刺激胃酸分泌，促进消化酶的活性，帮助消化。饮用岩茶可以缓解因饮食过量或油腻而引起的消化不良。

　　3、减肥瘦身

　　岩茶中的儿茶素和咖啡碱可以促进脂肪分解，提高基础代谢率，有助于减肥瘦身。长期饮用岩茶，配合适当的运动和饮食控制，可以达到控制体重的效果。

　　4、抗氧化

　　岩茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用，茶多酚可以清除体内的自由基延缓衰老，预防多种慢性疾病的发生。

　　5、抗炎

　　岩茶中的多酚类物质具有抗炎作用，可以减轻身体的炎症反应。适量饮用岩茶，可以缓解因炎症引起的疼痛和不适。

　　6、降低血压和血脂

　　岩茶中的茶多酚和咖啡碱可以扩张血管，降低血压。茶多酚还可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。

　　7、抗菌消炎

　　岩茶中的茶多酚和鞣酸具有抗菌消炎的作用，可以抑制口腔细菌的生长，预防口腔疾病。

　　8、利尿

　　岩茶具有一定的利尿作用，可以促进体内多余水分和盐分的排出，减轻肾脏负担。

　　9、提高免疫力

　　岩茶中的多酚类物质和维生素C可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。

　　岩茶不仅口感独特，而且具有多种对人体有益的功效与作用，过量饮用岩茶可能会导致失眠、心悸等不适，饮用岩茶应适量，根据个人体质和健康状况进行调整。