孕妇能喝咖啡吗 孕妇能不能喝咖啡

　　女性在怀孕之后各方面都要特别注意，尤其在饮食方面，那么，孕妇能喝咖啡吗？孕妇孕期需要注意什么？下面一起来看看吧。

　　孕妇能喝咖啡吗

　　孕妇不能喝咖啡。咖啡是一种由咖啡树种子制成的饮料，其虽然有提神醒脑的作用，但也有咖啡因这种刺激性成分存在，孕妇喝了以后可能会引起交感神经兴奋，还可能会导致子宫受到刺激，容易出现子宫收缩和先兆流产，严重时还可能会引起胎儿停育的后果，因此孕妇通常要避免喝咖啡。

　　孕妇孕期需要注意什么

　　1、补充叶酸

　　叶酸对胎儿的正常生长发育影响非常大，所以在怀孕的前三个月，需要积极补充叶酸，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时可以直接补充叶酸。

　　2、注意均衡饮食营养

　　孕妇还需要均衡饮食营养，每天应摄入足够的蛋白质，可以食用鸡蛋、鱼虾等补充；还应该补充富含维生素、叶酸的食物，如菠菜、苹果、白菜、胡萝卜等。

　　3、养成良好的生活习惯

　　孕妇在怀孕期间，应注意保证充足的睡眠，避免熬夜或过于劳累，可适当晒太阳和进行舒缓的运动，如瑜伽、慢走等，但应避免剧烈运动，尤其是孕早期。

　　以上就是关于孕妇能喝咖啡吗的回答，建议孕妇在日常生活中应保持良好的生活习惯，不要饮酒和吸烟，希望这篇文章能帮到大家。