黑木耳红枣汤的功效与作用 黑木耳红枣汤的营养价值

　　许多人喜欢喝黑木耳红枣汤，因为这是一道极具营养价值的汤品，其结合黑木耳与红枣的诸多功效，为人体带来多重益处。有些人不太清楚黑木耳红枣汤的功效与作用有哪些？下面小编就来分享一下。

　　黑木耳红枣汤的功效与作用

　　一、补血

　　黑木耳红枣汤富含铁元素，能有效滋养血液，能有效缓解血虚导致的头晕眼花、面色无华等症状，并对防治缺铁性贫血起到积极作用。

　　二、养颜

　　黑木耳红枣汤能增强气血，让肌肤焕发红润光彩，对排毒和养颜等方面都有积极促进作用。

　　三、补中益气

　　黑木耳红枣汤能够改善因气虚导致的食欲不振、大便稀溏、消瘦等症状，增强脾胃功能，提升身体消化能力。

　　四、养阴润肺

　　黑木耳红枣汤有助于改善肺燥咳嗽、咳痰、咽干等症状，对维护呼吸系统健康大有裨益。

　　五、清胃涤肠

　　黑木耳红枣汤中的胶质成分能够吸附并排出人体内的灰尘和杂质，起到清胃涤肠的作用，有助于改善肠胃疾病的症状。

　　六、提高人体免疫力

　　黑木耳含有能抑制肿瘤细胞生长的活性物质，而红枣含有促进白细胞生成的成分，两者结合能有效增强免疫力。

　　黑木耳红枣汤是一款营养丰富、功效多样的汤品，适量食用对人体健康大有裨益。虽然黑木耳红枣汤具有诸多功效，但不宜与野鸡等食材同时食用，以免产生不良反应。