生吃白萝卜的禁忌 生吃白萝卜的禁忌有哪些

　　萝卜是秋天的宝，我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法，是指在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益，但是，生吃萝卜也是有禁忌的，那么，生吃白萝卜的禁忌是什么？白萝卜的功效和作用有哪些？下面一起来看看吧。

　　生吃白萝卜的禁忌

　　1、大量吃

　　白萝卜是根菜类的主要蔬菜，通常情况下，适量的生吃白萝卜可以为身体补充营养，对身体有益，但如果食用过多的生白萝卜，就会使胃肠黏膜受到刺激，容易引起腹痛、腹泻等症状。

　　2、过敏人群

　　如果机体本身对白萝卜过敏，需要注意避免吃生白萝卜，以免诱发过敏反应，出现皮疹、呕吐等不适症状，进而不利于身体健康。

　　3、不与胡萝卜同食

　　生白萝卜当中含有大量的淀粉酶和木质素，而胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，把这两种食物搭配在一起吃，白萝卜当中的木质素会分解胡萝卜素成分，可能会对患者的胃肠道功能造成影响，甚至会出现便秘现象，所以不可以一起吃。

　　4、脾胃虚寒者不宜食用

　　白萝卜属于凉性蔬果，对于脾胃虚寒的患者一般不建议食用，以免加重病情。

　　白萝卜的功效和作用

　　1、下气消食

　　白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分，其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动，有助消化的功能，起到消食下气的作用。

　　2、化痰止咳

　　白萝卜具有化痰止咳的功效，对咽喉部有很好的物理治疗作用，将白萝卜熬煮成汤后服用，可以有效的治疗咽部的炎症，从而达到治疗的效果。

　　3、抗氧化

　　白萝卜中的维生素C能帮助延缓皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。

　　以上就是关于生吃白萝卜的禁忌的回答，不过所有食物的作用都是因人而异，食用不要过量，不然也会对身体造成伤害，希望这篇文章能够帮到大家。