盐蒸橙子治咳嗽的做法 盐蒸橙子治咳嗽怎么做

　　咳嗽是一种常见的症状，常常给人带来不适和困扰，在日常生活中有很多方法可以缓解咳嗽，其中盐蒸橙子被认为是一种简单而有效的方法，那么盐蒸橙子治咳嗽的做法是什么呢？有咳嗽困扰的朋友不妨跟着学起来吧。

　　盐蒸橙子治咳嗽的做法

　　1、准备橙子

　　先将橙子洗净，用流水冲洗，确保表面干净，去除可能的污垢或农药残留。

　　2、切割橙子

　　用刀将橙子平均切成两半，尽量使切口平整，以便盐均匀覆盖。

　　3、撒盐

　　将每个橙子的切面上均匀撒上一层薄盐，可以用手指轻轻按摩，使盐分均匀渗入橙子的果肉中。

　　4、准备蒸锅

　　如果使用蒸锅，先在蒸锅中加入适量的水，然后将蒸架放入蒸锅内。

　　5、放入橙子

　　将撒好盐的橙子放在蒸架上，将两半橙子的切面朝上，确保橙子不会直接接触到水。

　　6、开始蒸煮

　　打开火，盖上锅盖，将橙子蒸煮15-20分钟，时间可以根据橙子的大小和个人口味来调整。

　　7、待凉

　　蒸煮完成后，取出橙子，让其稍微凉一下，以免烫伤口腔。

　　8、食用

　　可以直接食用盐蒸橙子，可以用勺子将橙肉挖出，也可以将橙子切成小块食用。

　　盐蒸橙子治咳嗽的原理主要是利用橙子中所含的丰富维生素C和盐的作用，橙子富含维生素C而盐具有抗菌、消炎的作用，在蒸煮的过程中，橙子中的维生素C会随着蒸汽释放出来，与盐一起被吸入呼吸道中，起到抗病毒、镇咳、止咳的作用。