吃什么防辐射 哪些食物可以预防辐射

　　辐射指的是由发射源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后不再返回场源的现象，随着时代的进步，科技的进步，人们几乎已经离不开互联网，离不开电脑和手机，但电脑和手机对身体的辐射很大，也对人们的健康产生了很大的影响，那么，吃什么防辐射呢？如何预防辐射？下面一起来看看吧。

　　吃什么防辐射

　　1、西红柿

　　西红柿中含有较多的果胶成分和丰富的番茄红素，此类物质极为特殊，可以在机体表层形成一层保护层，对于抵抗辐射可以发挥比较好的作用和效果。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻中富含硒，硒是人体中主要的一种微量元素，能够对抗电子辐射的氧化损伤作用，因此也具有抗辐射的功能。而且黑芝麻入肾，多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素，而天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，如果长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。

　　4、紫菜

　　紫菜能抗辐射跟黑芝麻一样是因为含有硒元素，不过除了硒元素以外，紫菜中还含有胶性物质，这种物质能有对抗放射性物质的作用，能帮助放射性物质排出体外，以达到抗辐射的效果。

　　如何预防辐射

　　人们在接受CT检查、使用电脑的时候，可以穿防辐射服，防辐射服主要是采用纺织纤维以及金属纤维混织而成的服装，有助于减少辐射对身体的伤害。还可以在有辐射的环境下放置仙人掌、吊兰、黄金葛、龟背竹等植物，可以起到净化空气、吸收甲醛和防辐射等作用，使人体受到的辐射减轻。

　　以上就是关于吃什么防辐射的回答，不过所有食物的作用都是因人而异，食用不要过量，不然也会对身体造成伤害，希望这篇文章能够帮到大家。