怀孕初期能吃芒果吗 吃芒果有什么好处

　　芒果味道鲜美，营养丰富，很多人都爱吃，但是芒果本身就是一种对人体非常敏感的物质，很多人吃了之后都会出现过敏的情况。那么，怀孕初期能吃芒果吗？吃芒果有什么好处？下面让我们一起来了解一下吧。

　　怀孕初期能吃芒果

　　芒果富含维生素a和胡萝卜素，在怀孕的早期可以多吃一些，多吃一些维生素a和胡萝卜素，对孕妇的身体和眼睛的发育都有很大的帮助。

　　怀孕的早期女性要注意不要吃太冷的东西，最好是先把芒果加热，这样可以预防身体寒、体虚。

　　在孕期早期要注意保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食物，要注意做好自己的保暖工作。要想促进胎儿的正常生长，必须要有一个好的睡眠，同时要改掉不良的生活习惯。

　　吃芒果的好处

　　1、增强机体免疫力：芒果含有丰富的维他命A和维他命C，能增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活力，增强机体的免疫力。

　　2、改善心血管症状：维他命C能降低胆固醇、甘油三酯含量，能预防心血管疾病。

　　3、增强暗适应能力，维持正常的视力：维他命A可以维持视力，促进视紫红质的再生，起到保护视力的作用。

　　以上就是关于怀孕初期能吃芒果吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。