适合男人冬天喝的养生茶

　　天气转凉，不但女人要注意冬天的保养，男人也要注意。有些人经常出去应酬，加班熬夜，这样会对身体造成很大的伤害，所以在冬天的时候要多注重养生，可以在日常喝一些养生茶。那适合男人冬天喝的养生茶有哪些呢？

　　1、枸杞茶

　　枸杞富含多种营养物质，如维生素C、β-胡萝卜素、枸杞多糖等，有助于提高免疫力、改善视力和调节血糖。可以用枸杞泡水适量的喝一些，可以起到养肝明目、补肾益精的作用。

　　2、红枣茶

　　红枣富含维生素C、钙、铁等营养成分，有“天然维生素丸”的美誉。冬天的时候，喝一些红枣茶，能够起到补气养血，安神宁志的作用，对改善贫血、失眠等症状也有一定的作用。

　　3、桂圆茶

　　桂圆富含多种营养物质，如葡萄糖，蛋白质，多种维生素及矿物质，具有滋补强身，补益气血的功效。男人在冬天喝桂圆茶，具有养心安神，润肺益气的功效，还能提高免疫力，缓解疲劳。

　　4、菊花茶

　　菊花茶具有清热解毒、明目养肝的作用，可以帮助男性缓解眼部疲劳、改善视力。在此基础上，菊花茶还有助于调节血脂、降低血压，对于预防心血管疾病有帮助。

　　5、普洱茶

　　普洱茶经过特殊的发酵过程，含有丰富的益生菌和茶多酚，有助于消化，降低血脂。比较适合在冬天饮用，能够帮助男性保持健康。

　　适合男人冬天喝的养生茶有枸杞茶、红枣茶、桂圆茶、菊花茶、普洱茶，养生其实很简单，以上介绍的几款养生茶都特别适合在冬天喝。