女人冬天喝什么养生茶

　　冬季养生不仅可以通过食补，女性朋友们还可以选择喝一些茶饮，来保持身体健康和美容养颜，下面就给大家分享了5种适合女性冬季饮用的养生茶。

　　1、红茶

　　红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，茶多酚有助于扩张血管，促进血液循环，增强身体的免疫系统、预防感冒，还具有驱寒暖胃、促进新陈代谢、降低血脂等功效，适合冬季饮用。

　　2、梨茶

　　梨茶具有润肺止咳、清热化痰等功效，对于冬季易出现的口干、咽干、咳嗽等症状和对阴虚燥热，缺乏维生素等症均有调理作用。

　　3、百合茯苓茶

　　百合茯苓茶具有延缓衰老的作用，能够预防卵巢囊肿的功效与作用。百合与茯苓是两味中药，功效分别是百合具有清心安神、养阴润肺的功效，有抗氧化，延缓衰老、防止黑色素沉着，美容养颜的作用。

　　4、姜茶

　　姜茶具有温中散寒、解表发汗等功效，对于冬季手脚冰冷、胃寒怕冷的女性有很好的改善作用，姜茶还可以有效促进肠胃蠕动，增进局部的吸收和代谢，缓解过量饮食所导致的腹痛、腹胀的状况，同时还具有一定的消炎功效，可以在一定程度上缓解肌肉疼痛和关节疼痛。

　　5、陈皮茶

　　陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，对于冬季脾胃虚弱、消化不良、咳嗽痰多等症状有很好的缓解作用。

　　女性在冬天可以选择适合自己的养生茶，来保持身体健康和美容养颜，但是也要注意适量，饮用过多也会给身体造成负担。