石榴的功效与作用 吃石榴的禁忌

　　自古石榴寓意着“多子多福”，被视为吉祥之物，同时也是很好的药用水果，那么石榴的功效与作用都有哪些呢？一起来了解一下吧。

　　一、石榴的功效与作用

　　1、强健身体：石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。

　　2、杀菌消炎：石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以杀菌消炎，预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。

　　3、抗衰老：石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素，这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分，有很好的美容护肤作用。

　　二、吃石榴的禁忌

　　1、避免与某些药物同时食用：石榴可能会影响某些药物的吸收，如降压药、抗抑郁药和抗癫痫药等。在服用药物时应避免食用大量石榴或咨询医生的建议。

　　2、胃肠有问题慎食：石榴可能会引起胃酸增加，对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，应适度食用或尽量不食。

　　3、搭配乳制品时需小心：石榴中的柠檬酸与乳制品一同食用可能导致消化不良或腹泻。最好将乳制品与石榴分开食用。