冬枣的营养价值有哪些 吃冬枣的禁忌

　　冬枣是人们在秋季特别爱吃的水果之一，它的肉质细嫩并且汁多无渣，很多人都喜欢吃，那么冬枣的营养价值有哪些呢？一起来了解一下吧！

　　一、冬枣的营养价值有哪些

　　1.冬枣中含有丰富的维生素C、维生素P、维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化都有很好的效果。

　　2.冬枣中富含的环磷酸腺苷，是一种重要的生理活性物质，可以参与人体内多种生理活动，调节免疫系统，具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用。

　　3.冬枣中含有丰富的糖类、维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，具有降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　二、吃冬枣的禁忌

　　1.胃肠功能差者不宜食用

　　由于冬枣属于生冷食物，如果胃肠功能差的患者食用过多，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。

　　2.糖尿病患者谨慎食用

　　由于冬枣含糖量较高，因此不建议糖尿病患者过多食用，以免导致血糖升高，致使病情加重。

　　3.对冬枣过敏者不宜食用

　　如果患者对冬枣过敏，则不宜食用冬枣，以免出现起红疹、腹泻等过敏症状。

　　建议患者适量食用，如果在食用之后出现不适，需要及时就医，有助于身体恢复。