腱鞘炎的症状有哪些 腱鞘炎患者如何做好日常护理

　　腱鞘炎是一种生活中常见的骨科疾病，需要大家引起注意，那么腱鞘炎的症状表现都有哪些呢？一起来了解一下吧。

　　一、腱鞘炎的症状有哪些

　　1、肿胀

　　腱鞘炎会引起局部肌腱肿胀，这是腱鞘炎比较明显的症状。

　　2、行动不便

　　发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响人体发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作，也是常见的腱鞘炎的症状。

　　3、持续疼痛

　　出现腱鞘炎之后，患者会经常觉得手指疼痛，而且按压手指局部的时候还会有压痛感。此外，症状比较严重的腱鞘炎患者，在按压的时候还可以摸到结节。同时疼痛感会增强。

　　二、腱鞘炎患者如何做好日常护理

　　1、腱鞘炎患者建议用温水洗手，应养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

　　2、腱鞘炎的护理可以将手适当抬高。当腱鞘炎患者休息时，应避免使手低于肩膀。同时，以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上时，需要保持手朝上，有助于缓解手部压力。

　　3、旋转手腕也是属于腱鞘炎的护理措施之一。当腱鞘炎刺痛开始时，腱鞘炎患者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。转动手腕约2分钟，可以活动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

　　建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，有助于身体恢复。