柿子和冬枣能一起吃吗 吃柿子有哪些好处

　　柿子和冬枣都是现实生活中比较常见的水果，柿子中含有丰富的维生素C、锌元素以及铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养。冬枣中含有大量的氨基酸、维生素C以及钠元素，适量食用可以维持机体营养均衡。那么柿子和冬枣能一起吃吗？

　　一、柿子和冬枣能一起吃吗

　　一般情况下，柿子和冬枣是可以一起吃的，但要注意不要摄入过多。

　　冬枣属于大枣的一种，不仅是一种食物，而且属于一种中药材，能够起到补中益气的功效，同时还具有养血安神的效果。而柿子一般能够起到清热解毒、润肺以及生津的功效，对于改善咳嗽、咳痰、便血症状等有一定的帮助。这两种食物可以在一起食用，两种食物并不冲突，也不会降低彼此之间的药效，这两种食物在一起食用之后，可以促进胃肠的蠕动，有利于体内营养物质的消化与吸收，同时也可以软化大便，有利于大便的排出，如果存在便秘的情况，可以适量吃柿子和冬枣进行缓解。

　　二、吃柿子有哪些好处

　　1.润肺化痰

　　经常吃柿子对人体的肺比较好，一方面它能够润肺止咳，在感冒、咳嗽的时候吃一些可以缓解止咳的症状，而且还能够化痰生津。同时，柿子清热润燥的作用也比较明显，秋季人们很容易出现肺热咳燥，除了咳嗽之外，还常常出现咽喉肿痛，有的时候还会出现口腔溃疡，而柿子一般能缓解这些症状。

　　2.消炎降压

　　柿子能够改善人体的心血管功能，因为它能够让人体的血管软化，不仅能够降低血压还有稳定的作用，长期食用可以加速人体的新陈代谢，帮助人们活血消炎。