生吃枇杷有什么用 枇杷怎样吃最好

　　枇杷是生活中常见的一种水果，味道甘甜，含有多种维生素、矿物质，营养丰富，那么，生吃枇杷有什么用呢？

　　一、枇杷生吃有什么好处

　　1.润肺止咳

　　枇杷是春夏季节常吃的一种水果，甘甜多汁，不仅营养美味，还能入药，中医认为，枇杷性凉，味酸、甘，具有润肺止咳、清肺化痰的功效，可用于治疗肺热咳嗽，常与雪梨、川贝、冰糖等配伍食用。

　　2.降胃止呕

　　枇杷营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A等，不仅能润肺止咳，还有降胃止呕的功效，另外，枇杷叶能降逆下气，是止呕良品之一，可以用于治疗各种呃逆。

　　3.生津止渴

　　枇杷味道酸甜可口，含有多种有机酸、糖类物质，能刺激唾液及胃酸的分泌，有增进食欲、帮助消化的作用，能缓解咽干口渴、久咳不愈等症状。冰糖炖枇杷是生活中常见的一道药膳，能润肺生津、止咳化痰，深受大家喜爱。

　　4.美容养颜

　　枇杷中富含维生素A、维生素C、纤维素、果胶及钙、锌、铁等矿物质，有较高的营养价值，维生素C有抗氧化的作用，能美白淡斑，而维生素B能滋润肌肤，因此，常吃枇杷可以使皮肤更加光滑细腻。

　　5.润肠通便

　　枇杷甘甜多汁，含有丰富的水分，有一定的润肠作用，另外，枇杷中富含的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，可以帮助排便，因此，枇杷有润肠通便的功效，便秘患者可适量食用。

　　二、枇杷怎样吃最好

　　冰糖炖枇杷

　　原料

　　枇杷200克、冰糖50克、水适量。

　　做法

　　1、将枇杷洗净，去皮去籽，放入碗中；

　　2、加适量水，放入冰糖，放入炖锅；

　　3、大火煮熟，搅拌均匀，即可食用。

　　功效：润肺止咳、清热化痰。