阴虚火旺有什么症状 阴虚火旺的调理方法

　　阴虚火旺是现在人比较常见的一种体质，特别是在季节交替的时候，许多人都出现阴虚火旺的现象。可能有些人不知道自己是不是阴虚火旺的体质，但其实阴虚火旺体质是有一些表现出现的，大家知道阴虚火旺的体质都有哪些症状吗？

　　一、阴虚火旺的症状

　　1.身体消瘦

　　阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。

　　2.心烦失眠

　　阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

　　3.皮肤无华

　　阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

　　4.头晕易累

　　体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

　　5.手脚发热

　　阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

　　6.其他症状

　　午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

　　二、阴虚火旺怎么调理

　　1.调整饮食习惯

　　日常可以适量食用雪梨、金银花茶等偏凉性食物，促使火邪外散，还可以适当摄入猪肉、桃子、香菇、山药、玉米等营养高、清淡的食物，为身体提供维生素、蛋白质、磷等营养物质，促使身体好转。

　　2.生活护理

　　每日应合理运动，促使新陈代谢，使得代谢产物相对快速排到外面，同时还应保持情绪稳定，按时休息，不应过度疲劳、熬夜。

　　3.服用滋阴降火类药物

　　前往中医科进行中医辨证治疗，该类患者一般应配合医生口服知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物，上述中成药包含滋阴降火功效，用药后可以改善病情。

       以上就是阴虚火旺的症状以及调理方法，阴虚火旺的患者平时要注意休息，适量运动。感谢对上文的阅读！