耳朵里面嗡嗡响是什么原因造成的 耳鸣如何缓解

　　一、耳朵里面嗡嗡响是什么原因造成的

　　1.耳部疾病

　　当耳内有异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。

　　2.神经衰弱

　　神经衰弱与社会环境、心理因素有关。这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

　　3.颈部疾病

　　颈部肿痛或患有其它颈部疾病时，容易压迫颈动脉，引起一侧耳鸣。一般是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位而变化。

　　4.中毒症状

　　常用的抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，对听神经及前庭神经均有毒害作用。

　　5.噪声损伤

　　短暂的强噪声或长期反复的噪声均可导致听力下降并伴耳鸣和眩晕。

　　二、耳鸣如何缓解

　　1.按摩耳朵

　　洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，将拇指放在头后，用四根手指轻轻拍打头部。这可以刺激周围神经，促进血液循环，淋巴组织循环和新陈代谢，并缓解耳鸣。

　　2.按摩鼓室

　　两个手掌同时阻塞耳朵，挤压后迅速离开，这样尝试数次，可以促进耳部血液循环，从而缓解耳鸣和大脑疲劳。

　　3.屏气

　　安静地坐下，咬紧牙关，两只手指捏住鼻孔，闭上眼睛，让空气进入耳道，这可以增加耳朵中血管的压力，从而使更多的血液在这里集中，这有利于缓解耳鸣。

　　4.热压法

　　将温热的毛巾放在耳朵上，将手掌靠在耳朵上并揉搓，让血管在温度下扩张，以增加局部血液供应。

　　5.张嘴闭嘴

　　每天早上起床时，最大程度地张开嘴，松一口气，然后再次呼吸并关闭上嘴。这样不仅可以使脸部肌肉有节奏地移动，还可以促进身体的新陈代谢。