阴虚火旺怎么调理 阴虚火旺的症状

　　一、阴虚火旺怎么调理

　　1.饮食

　　少吃辛辣温热的食物，如葱、姜、蒜、韭等，只会加重阴液的耗损。多吃些如银耳、山药、雪梨、芝麻、蜂蜜、鱼、豆腐等食物。

　　2.舒缓情绪

　　居住环境宜安静。早睡早起避免熬夜，中午保持一定的午休时间，防止热毒伤阴。平时要克制情绪，遇事要冷静。可以用下棋、听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐来防止情绪剧烈起伏。

　　3.按摩

　　按太冲穴，每晚临睡前花10分钟来按摩，以有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。对平时容易火气旺以及爱生闷气、不爱言语的人来说，经常按一按，心情就会舒畅一些。

　　4.药物

　　可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如六味地黄丸、大补阴丸常为首选。由于阴虚之体质，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，用药时要随其阴虚部位和程度而调理。

　　二、阴虚火旺的症状

　　1.一般性症状

　　阴虚火旺是由于阴液亏虚和虚火亢旺所致，患者的主要症状就是失眠盗汗和五心烦热，全身都会觉得疲乏无力，口舌经常会长出溃疡，且往往会伴随有眩晕耳鸣、舌红少苔以及口燥咽干等多种不良反应。同时患者的小便也会变得短赤，还会伴随有咳血衄血、大便出血等出血性症状。

　　2.生殖系统异常

　　男性患者往往还会遗精和滑精，性欲会变得亢进，但严重时可引起阳强易举。而女性则可能出现梦交等不良情况。