姜米茶的功效与作用 姜米茶的营养价值

　　姜米茶是一种由大米、生姜为原材料制作而成的食品，含有丰富的辛辣姜油、姜烯胡、维生素以及蛋白质等，对身体有益，姜米茶有以下功效：

　　1.散寒祛湿

　　生姜味辛、性微温，有升阳驱寒的功效，是缓解胃寒、风寒感冒的常用药，可以去除体内的寒湿之气。

　　2.暖宫温胃

　　姜米茶可以温胃。而胃寒则会出现胃痛、消化不良等人群。喝姜米茶可以暖宫温胃，让我们身体更加健康。

　　3.改善血液循环

　　姜米茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低生病几率。

　　4.抗氧化

　　姜米茶营养丰富，富含姜辣素，是一种天然抗氧化剂，可有效清除体内自由基，减少自由基对身体健康造成的损伤，从而增强人体免疫力。

　　5.促进消化

　　姜米茶能够促进人体的新陈代谢，加快肠胃对食物的消化，避免肠胃内废物、毒素堆积。同时，姜米茶的热量相当低适合减肥期间的人食用。