手脚冰凉是怎么调理 手脚冰凉是什么原因

　手脚冰凉一般是阳气不能温养四肢导致的，平时饮食没有规律，会损伤脾胃，导致血虚，血虚后逐渐引起肝气郁结，气行受阻，会产生气滞的病理，阻碍阳气通行气血，则出现四肢冰凉。此时不能滋补，热水泡脚也是无用，只能疏肝解郁，可以吃四逆散。本方由柴胡、白芍，疏肝养血，以解肝郁，配合枳实、甘草补脾行气共同达到行气解郁的目的。

　　一、原因

　　1.血糖太低或低血压时

　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

　　2.压力过大时

　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

　　3.衣物不够保暖

　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

　　4.天气冷或长时间待在冷气房

　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

　　5.植物神经功能紊乱

　　植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷。

　　6.甲减

　　患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。