秋天可以用艾叶泡脚吗 秋天用艾叶泡脚的好处

　　艾叶具有很高的药用价值，有很好的抑菌消毒作用，对人体健康有很多益处，所以很多人喜欢用艾草泡脚，那么秋天可以用艾叶泡脚吗?

　　一、秋天可以用艾叶泡脚吗

　　艾叶泡脚可以在秋天使用。

　　秋天，人体虚火旺盛，有些人容易手脚冰凉。用艾叶煮水泡脚，吃一些温热的食物，可以缓解秋季干燥，改善手脚冰凉。具体好处主要体现在以下几个方面。

　　二、秋天用艾叶泡脚的好处

　　1.祛除火气

　　用艾叶浸泡脚可以有效地消除火灾，对于口腔溃疡、喉咙痛、中耳炎等引起的火灾。用少量的艾叶煮水浸泡脚，浸泡到全身轻微出汗，但注意不要出汗，多喝温水，不要吃冷食，连续用艾叶浸泡脚2-3天，由于虚拟火灾，冷火引起的不适问题会显著改善。

　　2.改善体寒现象

　　秋季用艾叶泡脚也有助于改善身体寒冷现象。艾叶具有良好的驱寒作用。用艾叶泡脚可促进体内血液循环，疏通经络，调节阴阳平衡，使气血循环畅通，排出体内寒湿气体。

　　3.养护肝肾

　　晚上9:00到10:00，人体肾经是最虚弱的时期。此时用艾叶泡脚，可刺激血液循环，滋养肾经。热水刺激足部涌泉穴对肾经特别有益。

　　4.去除脚气

　　艾叶是一种凉性草药，具有抗菌、抗病毒、增强抵抗力的作用。常用的艾叶泡脚可以抑制皮肤表面和毛孔中的细菌和真菌，去除脚气病。

　　5.防治感冒

　　秋天天气凉爽，感冒，喉咙痛，全身疼痛或伴有发烧，用艾叶浸泡脚，浸泡身体出汗，同时喝姜红糖水，喝身体发烧，体内病毒和冷火能及时排出，使感冒迅速恢复。

　　三、秋天用艾叶泡脚需要注意什么

　　1.不能天天泡

　　虽然艾叶泡脚有很多好处，但不适合每天泡脚，经常用艾叶泡脚不仅不能发挥健康作用，而且容易导致虚火，使上半身供血不足，特别是大脑，导致头晕头痛。

　　2.泡脚时间不宜过长

　　浸泡脚时，血液流向下肢，导致大脑供血不足。长时间后容易胸闷头晕。因此，浸泡脚的时间应为15至30分钟。如果浸泡脚过长时感到不适，应暂停浸泡脚并休息一会儿。