快速解酒小妙招 酒精需要多久才能在身体中排干净

　　有时候在同学、朋友聚会上一开心，就很容易喝多了酒出现醉酒的情况，而醉酒之后的症状比较难受，那有什么快速解酒的小妙招吗？

　　一、快速解酒小妙招

　　1.温开水

　　喝醉后，建议适当多喝温开水，增加体内水分，稀释体内酒精浓度。同时，多喝温开水也能增加人体排尿量，促进酒精排出，帮助缓解醉酒症状。

　　2.蜂蜜水

　　蜂蜜水富含果糖。饮用后，可加速体内乙醇脱氢酶将乙醇分解为乙醛，然后乙醛脱氢酶将乙醛分解为乙酸，再分解为二氧化碳和水排出体外。因此，喝一些蜂蜜水可以帮助人体缓解醉酒症状。

　　3.奶制品

　　喝醉后，建议适当饮用酸奶、牛奶等乳制品。这说明乳制品进入体内后会在胃肠道形成一层薄膜，既能减少酒精对胃肠粘膜的刺激，又能减少胃肠粘膜对酒精的吸收，从而促进解酒。

　　4.果蔬汁

　　果蔬汁含有更多的维生素和矿物质。饮用后，它不仅能为人体补充更多的能量和营养，还能维持人体组织器官的正常生理功能。此外，果蔬汁中所含的水分还能起到利尿作用，促进酒精的排泄。

　　二、酒精需要多长时间在体内才能排出

　　一般24-72小时左右。

　　酒精进入人体后，需要通过肝脏和肾脏进行代谢和排泄，因此其代谢速度与酒精摄入量和个人体质密切相关。一般来说，摄入量越少，个人体质越好，代谢速度越快。

　　正常情况下，新陈代谢可以在24-72小时左右完全代谢，但对于一些肝功能或肾功能不全的患者来说，可能需要很长时间。