葡萄是热性还是凉性 葡萄吃多了会怎么样

　　葡萄不是热性也不是凉性。葡萄味甘、酸，性平，适合大部分人食用。葡萄含有多种营养物质，例如维生素、花青素、葡萄糖、氨基酸、钙、维生素、磷、钾等多种有益成分，适当吃葡萄不仅可以生津液、滋肝肾、强筋骨、补气血，还可抑制血压、血脂升高并可净化血液降低血液中胆固醇含量。

　　葡萄吃多了会怎么样

　　1.胃肠道不适

　　葡萄中含有的糖分和膳食纤维比较丰富，过量吃葡萄以后，容易影响胃肠道吸收、消化能力，可能会导致消化不良，而且糖分不断刺激胃部时可造成胃酸分泌量增多，可引起胃部烧灼感以及反酸等不适。

　　2.牙齿不适

　　如果过量吃葡萄，由于葡萄含有一定酸度，可能会出现刺激导致牙齿酸软、疼痛感，从而影响正常进食。

　　3.诱发肥胖

　　在过量吃葡萄以后，还可能会导致机体摄入的热量偏高，如果摄入热量高于消耗热量，体内多余的热量可能会转化成脂肪，即可导致肥胖。

　　4.诱发糖尿病

　　葡萄中含有的糖分比较高，过量吃了以后可导致糖分被肠胃道吸收入血，易引起机体血糖水平升高，长此以往容易导致糖尿病的发生概率增加。

　　日常适当吃葡萄可为机体补充维生素和膳食纤维等成分，同时也可补充微量元素成分，从而为人体代谢提供营养物质。但对于减肥期间的人群以及患有糖尿病的人群，则需要减少或避免吃葡萄。