清肠茶可以减肥吗 清肠茶什么时候喝最好

　　清肠茶并不是指某一种茶，而是具有清肠功效的茶的统称，清肠茶既然可以清理肠胃，那么肯定具有一定的减肥功效，一般来说，最好在早上喝清肠茶。

　　一、清肠茶能减肥吗

　　清肠茶有一定的减肥效果。

　　然而，我们需要长期饮酒才能看到效果。此外，清肠茶的减肥效果也有限，因此一般只作为辅助减肥的一种方法。

　　二、什么时候喝清肠茶最好

　　建议饭后服用清肠茶，一天两次。额外要注意的是，最好不要空腹喝清肠茶。

　　一般来说，最好在早上喝清肠茶。休息一晚后，肠道会被消化吸收，肠道内会有垃圾。此时，多喝清肠茶可以促进肠道内垃圾的排泄，对减肥也有很好的效果。排毒后，还可以美容养颜。

　　三、哪些是清肠茶

　　1.柚子茶

　　喜欢吃火锅的人都有亲身经历。经常吃火锅容易生气。如果吃太多油腻的食物，也会导致便秘。生气的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香凉爽，能起到很好的润肠清火效果。

　　2.大麦茶

　　经常吃大鱼和肉，饮食太油腻，容易导致食物积累，体内毒素和废物增加难以排除，容易导致便秘。此时，你不妨喝一些大麦茶。大麦茶富含淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化、脾胃、缓解油腻有很好的效果。

　　3.绿茶

　　吃太多油腻的食物不妨喝一杯绿茶来缓解油，绿茶中含有的咖啡因可以有效地改善胃液的分泌，帮助促进消化。同时，喝更多的绿茶也可以去除体内多余的脂肪，消除体内毒素，发挥减肥和美容的作用。除了清除胃外，多喝绿茶还可以抗癌、抗辐射、抗衰老、利尿、缓解疲劳、缓解疲劳、清爽。

　　4.乌龙茶

　　我们经常听说喝乌龙茶可以溶解油，这是因为人类脂肪细胞，没有能力作为中性脂肪储存，可以作为运动能源，中性脂肪在蛋白质脂肪酶分解成重要能源，脂肪代谢率相对提高，所以发挥溶解油、解毒排便的作用。