怀孕早期注意事项 如何安全度过早孕期

　　早孕期是一个很重要且特殊的时期，对很多女性来说，刚刚知道自己怀孕了，喜悦的同时，难免会紧张，甚至不知所措，而且早孕期会出现一系列的早孕反应，早孕期对胎儿的生长发育也至关重要。那么如何安全度过早孕期呢？

　　怀孕早期注意事项

　　1.避免与宠物接触

　　弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等是妊娠早期最常见的感染。一旦感染，很容易导致死胎和流产。因此，如果孕妇在怀孕前养宠物，她们必须在怀孕早期筛查这些感染因素，避免在怀孕期间接触宠物。

　　2.戒烟戒酒

　　众所周知，烟酒会对胎儿产生不良影响，因此孕妇在怀孕期间应戒烟戒酒，避免被动吸烟。

　　3.注意体温

　　在妊娠早期，热量对胎儿也有很大的危害。如果体温超过正常温度1度，持续超过24小时，就会发生致畸作用。因此，孕妇应注意体温变化，避免发烧，避免导致孕妇体温升高的其他因素。如热水浴、桑拿浴、高温作业等。

　　4.避免接触有害物质

　　如果孕妇怀孕后仍在有辐射和有害化学物质的环境中工作，会对胎儿产生不良影响。应暂时调离岗位，建议去医院咨询。

　　5.保证睡眠和营养

　　怀孕早期是非常关键的，所以孕妇必须确保充足的睡眠，避免熬夜，有规律的生活，有良好的身体状况来生孩子，建议在晚上10点之前睡觉。还要注意营养，不挑食不偏食，虽然怀孕早期可能有恶心、呕吐等早期妊娠反应，导致孕妇食欲不佳，但也要注意营养补充，少量多餐，适当饮食以增强食欲。

　　6.其他

　　避免性生活；不要滥用药物；不要使用化妆品，包括口红、指甲油；适当的锻炼，如散步、孕妇体操等。