孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处 孕妇一次能吃多少榴莲

　　榴莲是一种营养丰富的水果名还有很强的功效与作用，那么孕妇食用榴莲对胎儿有什么好处吗？孕妇吃榴莲一次能吃多少呢？

　　一、孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

　　1.促进胎儿正常生长发育

　　榴莲富含碳水化合物、钙、磷等营养物质，能为孕妇补充营养，促进孕妇腹部胎儿的正常生长发育。

　　2.预防畸形和癌变

　　孕妇在怀孕期间会产生大量的自由基，这些自由基会作用于胎细胞，导致细胞损伤、畸形和癌变，榴莲中含有硒和维生素C、维生素E能抵抗自由基，降低孕妇体内自由基含量，预防畸形和癌变。

　　3.促进大脑发育

　　榴莲中含有一定量的硒，能促进胎儿大脑发育，因此孕妇食用榴莲能促进胎儿大脑发育。

　　4.促进视觉发育

　　榴莲含有硒和维生素A、胡萝卜素能促进视觉细胞的发育，因此孕妇食用榴莲对胎儿的视觉发育有一定的作用。

　　二、孕妇一次能吃多少榴莲

　　孕妇一次吃50克榴莲就够了。

　　榴莲很热。女性怀孕期间阴虚。吃榴莲会加重体内的干热和阴虚，容易引起便秘、上火、喉咙红肿等症状，不能多吃。

　　三、孕妇能长期吃榴莲吗

　　孕妇不能长期食用榴莲。

　　妇女在怀孕期间需要注意饮食，许多食物不能吃太多，长期吃榴莲会导致身体变化，不利于身体和胎儿。因此，孕妇不能长期吃榴莲；榴莲是季节性食物，储存时间不长，所以吃时间不长，不能长期吃。