什么时候开始进入三伏天 三伏天的开始日期

　　三伏天是指农历每年的大暑前后的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个时间段。下面将详细介绍三伏天的开始时间和一些相关知识。

　　1.初伏：初伏是三伏天中的第一个阶段，一般从农历大暑（公历7月22日左右）后的第11至20天。初伏时天气炎热，气温逐渐升高，湿度较大。

　　2.中伏：中伏是三伏天的第二个阶段，一般从农历立秋（公历8月7日左右）后的第11至20天。中伏时气温通常达到年内的最高峰，炎热且湿度高。

　　3.末伏：末伏是三伏天的最后一个阶段，一般从农历立秋后的第21至30天。末伏时天气仍然炎热，但相对于初伏和中伏来说，气温可能稍有下降。

　　需要注意的是，由于节气的日期是根据农历来确定的，因此每年的三伏天的具体日期会有一定的浮动，与公历日期不完全对应。在部分地区，人们还会根据当地气候特点和习俗，有所调整三伏天的起止时间。

　　在三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑和其他与高温相关的健康问题。因此，人们在此期间需注意防暑降温，保持适当的室内通风和避免长时间暴露在日光下。适量补充水分、注意休息、饮食清淡等都是常见的防暑措施。

　　总结来说，三伏天一般从农历大暑后开始，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，其日期根据农历而有浮动。这段时间气温高，湿度大，人们需采取适当的措施来应对高温天气，保护健康。