失眠该吃什么药治疗 ？失眠怎么办

　　失眠是指无法正常入睡或保持睡眠的困扰，常导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题。药物治疗是失眠管理的一种方法，但应该在医生的指导下进行，因为临床治疗的选择将根据个体情况和失眠的原因而有所不同。以下是一些常见的失眠治疗药物：

　　一、非处方药：

　　在某些情况下，医生可能会建议短期使用非处方药物，例如一些非镇定类抗组胺药物，如艾司唑仑（都有百忧解等商品名），它们能够改善睡眠质量，帮助入睡，但可能会引起依赖性和药物滥用。

　　二、处方药：对于严重的失眠症状或长期失眠的患者，医生可能会开具处方药物。以下是一些常见的处方药物类型：

　　镇静催眠药：如苯二氮䓬类药物（例如，地西泮、扎来普隆等），它们能够产生镇静和催眠效果，但可能引起药物依赖性和副作用，如昏睡、注意力不集中等。

　　抗抑郁药：例如三环类抗抑郁药（如阿米替林、舍曲林等）、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、氟西汀等），在某些情况下，这些药物也用于治疗失眠，因为它们能够改善情绪和睡眠质量。

　　非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，它们具有催眠和镇静效果，但相对于苯二氮䓬类药物，药物依赖性和副作用的风险较低。

　　胆碱能拮抗剂：如氯丙噻嗪，这种药物通过阻断神经系统中的胆碱作用，产生催眠效果，但可能导致口干、便秘等不良反应。

　　褪黑素类药物：如褪黑素（既定品）、拉莫托辛等，褪黑素是一种调节生物钟的自然激素，在治疗失眠中起到调节睡眠节律的作用。

　　这些药物的使用应根据医生的处方指导使用，遵循建议的剂量和时长，以减少潜在的风险和副作用。同时，药物治疗只是失眠管理的一部分，还应结合行为疗法和生活习惯的调整。行为疗法包括建立良好的睡眠习惯，如规律作息时间、避免刺激性物质（如咖啡因、酒精）的摄入，保持舒适的环境等。

　　重要的是要记住，药物治疗只是失眠管理的一种手段，不应长期依赖药物，而是要倾向于寻找和解决失眠的根本原因。如果你有失眠的困扰，建议咨询专业医生，以获取针对个体状况和需要的最佳治疗方案。