得了流感多久才能康复？

　　现在流感高峰期已经接近尾声，但来看病的孩子还是不少。这其中一部分孩子是新诊断的流感，还有一部分是已经被诊断为流感也吃着抗流感的药，但几天之后还是没有完全“好了”，家长很担心，想再看看。

　　流感到底需要多长时间才能痊愈？

　　像任何病毒感染一样，流感的整个过程是相对比较固定的：

　　潜伏期：一般在接触到换流感的人群后2天左右出现症状，范围为1-4天。

　　传染期：最高的传染期为出现症状后的3-4天之内，但在出现症状前1天直到第7天都具传染性。

　　高峰期：症状为高热（39-40摄氏度），浑身酸疼，流涕，嗓子疼，咳嗽及疲劳等，一般持续5-7天。

　　恢复期：一般为两周左右，表现为鼻塞、咳嗽及易疲劳等。

　　所以孩子如果在得了流感的两周之内没有完全恢复也不要担心，它需要时间。

　　如何能帮助孩子康复的快一些？

　　1、在家休息，孩子累了就让他休息，不要再让孩子上网课了。

　　2、足够的液体，这对应对病毒对身体的影响很重要，同时高烧时液体损失严重，需要补充液体。

　　3、清理鼻腔的鼻涕，可以用海盐水或生理盐水冲洗。

　　4、多睡觉。

　　5、12岁以上可以考虑非处方药帮助缓解鼻塞及咳嗽的症状。

　　6、吃东西尽量是好消化的，不要劝孩子吃饭，孩子不吃就算了。

　　预防流感

　　一是要勤洗手、正确洗手，做好手卫生，保持环境清洁和通风；二是保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂内侧或纸巾、毛巾等遮住口鼻，洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；三是在流感流行季尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；四是出现流感样症状应注意休息及自我隔离，不要带病上班、上学，前往公共场所或就医过程中需要佩戴口罩；五是推荐每年接种流感疫苗，尤其是儿童、老年人等重点人群。